Psykologifabrikens bloggDu läser just nu Manegen

Den psykologiska tränarens metod för att utveckla team 

Postat av för Manegen

Det finns många fallgropar när vi ska utveckla team. Att vi fokuserar på saker som kan ha motsatt effekt, att vi prioriterar fel utifrån våra behov, att vi gör mätningar av teamet men inte gör något av resultatet eller att insatsen blir ett kortvarigt tomtebloss. Det kokar ner till fem frågor: Hur vet vi vad […]

Läs mer →

Unga Reumatiker blev taggade på psykologins tandborstning

Unga Reumatiker är en ideell organisation som arbetar för att unga med reumatisk sjukdom ska känna livsglädje och tro på att kunna uppfylla sina drömmar. Organisationen finns över hela landet och sammanfogas av en riksstyrelse och ett kansli – vilka under våren vände sig till Psykologifabriken för att finslipa sitt samarbete. Sagt och gjort, i […]

Läs mer →

Sju år av “Tre bra saker idag”

Under våren har jag haft glädjen att hålla i en workshopserie á la månadscoachning i självledarskap. Utgångspunkten har varit hur du kan stärka ditt psykologiska kapital med avstamp i Fred Luthans HERO-teori som vi tidigare skrivit om bland annat här. Organisationerna bakom initiativet till det här samarbetet med oss på Psykologifabriken är Raoul Wallenberg Academy, […]

Läs mer →

PAX i skolan – ett exempel på positiv arbetsmiljö

Postat av för Manegen

PAX i skolan är en arbetsmodell för att öka trygghet och studiero i klassrummet. Enligt flera studier bidrar PAX till att förbättra elevernas studiero, samtidigt som det ger lärarna en mer harmonisk arbetsmiljö. Nyckeln ligger i att fokusera på positiva interaktioner.  PAX i skolan övar positiva interaktioner Att få till ett tryggt samspel med sina […]

Läs mer →

Psykologisk träning, vad är det och varför är det viktigt?

Postat av för Manegen
Foto: Jesper Aggergaard

Psykologi, vetenskapen om människans tankar, känslor och beteenden i olika sammanhang, är vacker och kraftfull. Den innehåller många nycklar till hur vi människor ska klara vår vardag, våra jobb och för att finna mening och välbefinnande. På psykologprogrammet kände jag en frustration över att denna kunskap inte nådde ut bredare. Varför ska du behöva hamna […]

Läs mer →

Stärk ditt psykologiska kapital under en jobbig period

Postat av för Manegen

Vaknar du varje dag och känner “Yes, äntligen ännu en ny underbar dag!!!”? Det gör i alla fall inte jag och förmodligen inte så många andra heller. För några år sedan lyssnade jag på en föreläsning av överläkaren och psykiatrikern Ulla-Karin Nyberg som ställde den här frågan. Hon kände inte heller så speciellt många mornar. […]

Läs mer →

Träna på att bli mer hoppfull

Postat av för Manegen

Lagom till december skrev jag en kurs om hopp till Psykologifabrikens psykologiska gym Habitud. Det var den första kursen jag skrev under min praktik på Psykologifabriken och därför ligger den mig lite extra varmt om hjärtat. Min praktikperiod börjar lida mot sitt slut och snart väntar fortsatta psykologistudier i Umeå. Därför tänkte jag skriva denna […]

Läs mer →

Du är nog motståndskraftigare än du tror

Postat av för Manegen

För ett par veckor sedan var jag med i Kropp och själ och pratade om psykologisk motståndskraft. Alltså vår förmåga att studsa tillbaka från motgångar eller att göra en positiv anpassning till en svår situation. Jag har tidigare skrivit en kurs om motståndskraft och hållit i två fullsatta webbinarium på temat. I den här bloggposten […]

Läs mer →

Åtta principer för framgångsrika team – en sammanfattning 

Postat av för Manegen

Vad gör att en grupp överlever under lång tid? Elinor Ostrom, som var professor i statsvetenskap vid Indiana University i Bloomington i USA, ägnade årtionden åt att studera samarbete i och mellan grupper över hela världen. Ostrom fann ett mönster: om åtta kriterier är uppfyllda fungerar samarbetet. Hon valde termen design principles (designprinciper) för att beskriva […]

Läs mer →

Svåra samtal på distans

Vad är skillnaden mellan naturligt växande träd i en skog och planterade träd? Det kanske inte syns så tydligt på ytan, mer än att de planterade träden står i rakare rader. Skogsvaktaren Peter Wohlleben berättar dock i sin bok Trädens hemliga liv att det är under marken och osynligt i luften som den största skillnaden finns. […]

Läs mer →

OBM i fyra steg 

Postat av för Manegen
Är du redo att lämna tryggheten och starta förändringsresan?

Organizational behavior management, OBM, är vetskapen om hur beteenden och vanor uppstår i organisationer. Jag har tidigare beskrivit vad det är och vart det skulle kunna ta vägen. I denna bloggpost vill jag ge en översikt till de fyra steg som brukar ingå i en vanlig insats med OBM. Nämligen att välja mål, hitta viktiga […]

Läs mer →

OBM boostas med Habitud

Postat av för Manegen

Vad är OBM? Organizational behavior management, OBM, är vetskapen om hur beteenden och vanor uppstår i organisationer. På svenska kallas OBM beteendeanalytisk organisationsutveckling. Ska vi vara nördiga med definitionen så är det “en tillämpning av inlärningspsykologins beteendeanalys i organisationer”. Här ryms exempelvis teorin om att beteenden påverkas mer av sina konsekvenser (exempelvis ett leende) än […]

Läs mer →