Här kommer vi stöta och blöta artiklar, forskning, filmer, egna funderingar och allt annat som har att göra med positiv psykologi och lyckoforskning.
Identifiera genier eller hjälpa barn som halkar efter i skolan. Begåvningsforskningen har balanserat mellan ytterligheter i 150 år. Vi reder ut begreppen.
Med darrande händer och hög puls ska du äntra scenen och genomföra den där låten som du kan så väl. Men vad händer när de darrande händerna inte går att styra? Pulsen rusar iväg och det känns som att du kanske kommer att svimma. Tänk om publiken ser hur vettskrämd du är. Tänk om de granskar dig ända ut i sömmarna och dömer ut dig
Carlos Rojas är 25 år, pappa till tvillingpojkar och initiativtagare till kampanjen Klart jag ska vara hemma, som har som mål att få fler pappor att ta ut mer föräldraledighet. Han tror att det kan vara pappornas dåliga självförtroende som är boven i dramat om föräldradagarna.
Din älskade vän, brorsa, farsa, kollega eller partner kan bara inte sluta älta. Du vill lyssna och hjälpa men är rädd att du snart kommer att tappa tålamodet. Faktum är att du redan trycker upptaget när ältarens namn dyker upp på mobilskärmen. Ältaren verkar inte komma vidare, fast han eller hon vill. Egentligen vill du inte ignorera din vän, men vad kan du göra?
Arg, glad, ledsen, intresserad eller entusiastisk. Med modern inlärningspsykologi kan du ge varje känsla sitt eget soundtrack och skapa din egen fjärrkontroll till känslorna.
I Duktighetsfällan skriver stressforskaren Alexander Perski tillsammans med vetenskapsjournalisten Joanna Rose om hur och varför prestationskraven gör många sjuka. En grej jag verkligen gillar med Duktighetsfällan är att författarna fokuserar både på de psykologiska mekanismerna OCH de samhälleliga faktorer som kan leda till att unga människor drabbas av den bedrövliga (och bespottade) duktighetssjukan. Själv blir jag asförbannad […]
Vanlig syn på Fabriken: John schlafar på sofflocket. Är han en latmask? Nej, tvärtom! Forskning visar att napping kan vara ovärderligt för den hårt arbetande hjärnan. Bara 20 minuter kan leda till: • Mindre stress – stresshormonerna chillar •Förhöjd vakenhet och ökad produktivitet – 20 minuter mitt på dagen hjälper mer än 20 minuters snooozande […]
Även idag hängde jag i några timmar på ICMI (International Conference on Motivational Interviewing). Fantastisk mässa! Riktigt proffsigt fixat och verkligen inte någon propagandakampanj för MI. Jag kollade in några intressanta seminarier, och en grej väckte mitt intresse. Tre schweiziska psykologer har undersökt hur/om en kort BAI (brief alcohole intervention) kan påverka unga män med […]
Jag såg upphovsmännen till MI, William R. Miller och Stephen Rollnick, föreläsa tidigare idag på Norra Latin. Det kändes stort att se dem föreläsa, riktiga charmtroll och väldigt avslappnade trots sin internationella dignitet. Föreläsningen inleddes med en helt utflippad trollkarlsshow. Kändes bisarrt på ett ganska fint sätt att sitta med femhundra fnissande psykologer från hela […]
Jag bara undrar. Får man ha hedonism i som en värderad riktning? För jag håller på och läser en fantastiskt inspirerande bok: “The Art and science of Valuing in Psychotherapy – helping clients to Discover, Explore and Commit to valued Action Using Acceptance and Commitment Therapy” (vad ska det här tvångsmässiga användande av stora bokstäver […]
Nu är det dags. Under höstens förberedelser inför söndagens folkkära 90 kilometer långa skidlopp, har jag ivrigt tittat om och om igen på fyrfaldige Vasaloppsmästaren Jan Ottossons pedagogiska film ”Så gör du ditt bästa Vasalopp!”. Mitt mål har hela tiden varit att komma i just mål. Varken mer eller mindre. Det har känts mer relevant […]